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| Isso que eu chamo de incoerência alimentar! |
Uma vez alguém me disse que a melhor maneira de emagrecer... é não engordar! Uma grande verdade por sinal. Já ouvi desculpas hilárias de gente gorda por não conseguir emagrecer. Mudança de hábito é a solução, mas infelizmente isso não é confortável não é mesmo?
Quer perder peso? Mude hábitos alimentares ou simplesmente feche a boca! Eu no momento estou com uma barriguinha e sei que ela é fruto da minha incompetência para gerenciar o que como.
Esta palestra me deixou mais alerta. Espero que lhe deixe também!
"Tudo o que vem fácil... vai fácil"! Salvo (ou morto) pela Gordura, que é certamente uma gorda exceção dessa frase!
Carlos Kurare
"Existe um estado de carência nutricional na base de todo adoecimento."
"Mude sua alimentação, mude sua vida!"
Palestra Dr. Lair Ribeiro - Ultrashow Ultrafarma - Gazeta
Saiba quais são os piores alimentos que ingerimos! - Dr. Lair Ribeiro
2 comentários:
Emagrecer é uma questão simples de ... querer!
Exige dois principais fatores: determinação e estratégia.
Meu filho pesava, no final de 2010, 105 kg.
Decidiu emagrecer e juntos começamos a fazer dieta, caminhar,
correr e fazer ginástica.Em um ano ele eliminou 30 kg.
Devemos levar em consideração que ele tinha 16 anos e com o
metabolismo em pleno funcionamento, fato que facilitou o emagrecimento.
No meu caso foi mais lento, afinal para piorar as coisas , ainda conto com
um agente dificultador: um hipotireoidismo.Apesar disso, já eliminei 15 quilos
nos últimos tempos.Eu quis...reeduquei a minha alimentação e faço das atividades físicas parte da minha rotina.
Valeu a pena.
O chá de gengibre, que te falei outro dia, deu certo!!!!
Nas primeiras 24 h que iniciei o tratamento com o chá , percebi
que as dores diminuíram e , hoje, não sinto nenhuma dor.Parece um milagre.
Bom final de semana.
Abraços
Lina Maria,
Meus parabéns aos dois pela atitude!
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